2018年4月27日

猫背にはタイプがある??

こんにちは、院長の菅野心太です。

当院には猫背をなおしたくてご来院される方がたくさんいらっしゃいますが、一口に猫背といっても実はタイプは様々なんです。

猫背のタイプとは??

当院ではまずその方の姿勢のどこが悪いのか、どこをなおしていけば効率よく姿勢がなおってくのかをチェックします。

姿勢をよーくみると、なおさなければならないポイントは人それぞれ。

当院ではその中でも猫背を大きく分けて4つのタイプに分類しています。

皆さん、自分がどのタイプにあてはまるかチェックしてみて下さいね。

円背型

まずひとつめは「円背型」とよばれるもの。

背中が丸い、いわゆる「猫背」という感じのタイプですね。

背中から肩にかけてのコリに悩まされる方が多いです。

顔出し型

つづいて「顔出し型」

顔が肩のラインから前にでてしまっていて首に負担のかかりやすいタイプです。

ストレートネックとよばれるような状態になっている方が多いです。

前肩型

三つめは「前肩型」

肩が通常より前方に出て巻き込んでしまっているタイプです。

肩こりがひどかったり、胸郭がせまくなるので呼吸が浅くなったりしてしまいます。

首なし型

最後は「首なし型」

首の筋肉が短縮してしまったり、頚椎(首の骨)の弯曲がゆがんでしまったりで首がすくんだような状態になるタイプです。

これが最も重症といっていいかもしれません。

 

皆さんはどのタイプにあてはまっていましたか?

もちろんひとつのタイプだけでなくて、いくつかのタイプが重複している方もいらっしゃいます。

背中が丸くて顔も前に出てしまっている方もいれば、背中が丸くて肩が内側に巻き込んでしまっている方もいらっしゃいます。

当院ではまずはじめに姿勢チェックをして、その結果を一緒に確認しながら自分の姿勢のどこが悪いかを把握していただいた上で矯正をはじめていきます。

ですから、なおすべきところや日々の生活の中で意識するところも理解できて効率よく猫背をなおせるというわけです。

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