猫背って自分でなおせるの？　｜愛媛県松山市で唯一の【猫背矯正・姿勢矯正】専門の整体院

2018年4月20日

猫背って自分でなおせるの？　

こんにちは、院長の菅野心太です。

今日はタイトルの通り、猫背を自分でなおすことはできるのかについてお話します。

そもそも猫背って自分でなおせるの？

早速本題。

そもそも猫背は自分ひとりでなおすことができるのでしょうか・・・。

 

答えはNo！です。

自分ひとりで猫背を完璧になおすのはほぼ不可能だと思います。

それはなぜか・・・。

 

猫背を自分でなおせない理由①　「本当に正しい姿勢」を理解していないから

理由はいくつかありますが、まずひとつめは正しい姿勢を理解していないから。

「胸を張って！」とか「背筋を伸ばして！」とかよく言われますが、それでは正しい姿勢をとることはできません。

むしろ姿勢の悪い人が無理に胸を張ったり、背筋を伸ばしたりすると体に負担がかかり痛みを生じてしまう可能性すらあります。

正しい姿勢がわからないのに、猫背をなおすことはできませんよね？

 

猫背を自分でなおせない理由②　悪い姿勢を「形状記憶」してしまっているから

ノーアイロンのシャツや眼鏡のフレームなど、シワになったり曲がったりしても元の形にもどる「形状記憶」ってありますよね？

 

 

実は人間の体も「形状記憶」をするんです。

シャツや眼鏡は元の良い形状を記憶してくれているのでいいんですが、猫背の人は背中が丸まったり、顔が前に出てしまったりという悪い姿勢・悪い形状を記憶してしまっているので都合が悪い。

たとえ正しい姿勢を一時的にとることができてもそれは長続きせず、すぐまた元の悪い姿勢に戻ってしまうんです。

 

ここまでふたつ、猫背が自分でなおせない理由を挙げてみました。

姿勢の悪い人、思い当たる節ありませんでしたか？

正しい姿勢ってなんなのか本当のところは分かっていなかったり、それっぽい姿勢をとってみるけど全然長持ちしなかったり・・・。

姿勢の悪い人が自分でなおそうと思って何かしてみると必ず通る道といっても過言ではありません。

 

当院ではそんな自分ではどうしようもない猫背・姿勢不良を根本から改善することが可能です。

何が「本当に正しい姿勢」なのか、「悪い形状記憶」をどうやって「良い形状記憶」に変えていくか、先ほど挙げたふたつの問題をクリアにしながら一緒に猫背をなおしていきましょう！！